Un-temps-avec-soi

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Qu'elles soient individuelles ou collectives, elles se déroulent de la même façon :

 

Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d'échange avec le sophrologue. Cette étape permet d'exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue sont état général, qu'il soit physique ou émotionnel.

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Cet échange est suivi par l'enchaînement d'exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d'images positives guidées par la voix du sophrologue).

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Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d'échange qui permet cette fois d'exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance.

Lors des séances collectives, les temps d'échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n'est donc pas obligatoire de s'exprimer si l'on n'en ressent pas le besoin ou l'envie.

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Tarifs des séances :  Les consultations sont uniquement sur RDV

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- Les séances individuelles

 

S'adressent aux personnes qui expriment une attente particulière, une problématique précise et personnelle

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- Les séances de groupe

 

Se font souvent dans le cadre de thématiques comme par exemple, la gestion du stress dans une entreprise ou un centre de sophrologie.

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Consultation individuelle en cabinet : 

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- Adulte : 50 euros

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- Enfant et adolescent : 35 euros

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- Un forfait sera établi pour les personnes désirant un accompagnement des Troubles du Comportement Alimentaire

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- Tarif de groupe : 10 euros la séance 

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- Tarif Consultation individuelle à distance : (par le biais de WhatsApp)​

Séance : 50 euros

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N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Il y a maintenant de plus en plus de mutuelles ou complémentaires santé concernées par la prévention. Elle propose une participation au coût d'un certain nombre de séances ( le nombre de séance est souvent plafonné).

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